Hypnobirthing

Hypnobirthing möchte euch die Möglichkeit geben, eine sanftere, einfachere und natürliche Geburt zu erleben (auch bei vorherigem Kaiserschnitt) – unabhängig vom Geburtsort!

Hypnobirthing ist eine Methode zur Reduzierung von Angst und Stress während Schwangerschaft und Geburt. Entspannung und Ruhe für die Geburt können mit Techniken aus der Hypnose und der Selbsthypnose sowie durch unterschiedliche Entspannungs- und Atemtechniken schnell und wirkungsvoll erlernt werden. Im Mittelpunkt steht die Philosophie, eine möglichst natürliche Geburt für Mutter und Kind zu ermöglichen, bei der auch der Vater bzw. ein anderer Geburtsbegleiter eine zentrale Rolle spielen kann. Um eine selbstbestimmte Geburt erleben zu können ist es aber auch wichtig, werdenden Eltern die nötigen Informationen und das Selbstbewusstsein zu geben, ihre Wünsche hinsichtlich der Geburt ihres Kindes in Krankenhäusern und vor medizinischem Personal kommunizieren und umsetzen zu können.

Mit der richtigen Vorbereitung und der Anleitung in einem meiner Kurse habt ihr als Familie die Chance, eine Geburt zu erleben, wie ihr sie euch wünscht. Hypnobirthing ist sowohl ein Geburtsvorbereitungskurs als auch eine Philosophie, die darauf abzielt, die Geburt zu einer selbstbestimmten, schönen und freudvollen Erfahrung für Mutter, Vater und Kind zu machen. Das Programm wird seit über 20 Jahren weltweit gelehrt und erfolgreich angewandt – die Geburtsergebnisse sprechen für sich.

Bei Fragen zu den Kursen und Zweifeln, ob dies der richtige Weg für euch ist, meldet euch gerne bei mir.

Ich biete unterschiedliche Vorbereitungsmodelle an.

Der Standard-Hypnobirthing-Kurs ist ein 12-stündiger Gruppenkurs (aufgeteilt auf 3-4 Einheiten) und umfasst das Kursprogramm, Kursunterlagen, Hypnobirthing-Buch und Regenbogenentspannung. Der Kurs ist ausgelegt auf die Teilnahme mit dem Geburtsbegleiter (meistens der Vater), kann aber auch nach Absprache von der Mama allein besucht werden. Der Kurs kann nach Absprache auch als Einzelpaar gebucht werden.

​Seit 2019 biete ich auch den Hypnobirthing-Crashkurs an. Er umfasst insgesamt 4 Stunden, aufgeteilt auf 2 Einheiten. In diesem Kurs setze ich voraus, dass das Hypnobirthing-Buch von Marie F. Mongan bereits gelesen wurde und sich das Paar / die Mutter bereits ein wenig mit dem Thema auseinander gesetzt haben / hat. Im Kurs besprechen und üben wir dann die wichtigsten Atem- und Entspannungstechniken sowie erläutern die Hintergründe des Hypnobirthing. Der Kurs ist geeignet für Eltern, die kurz vor der Geburt stehen und ihr theoretisches Wissen noch etwas mehr in die Praxis umsetzen möchten oder aber für Eltern, denen ein 12-stündiger Komplettkurs zu lang / zu teuer ist. Der Hypnobirthing-Crashkurs wird für Einzelpaare angeboten sowie für Kleingruppen (er kann sowohl als Paar als auch als Mama allein besucht werden).Er ersetzt (im Gegensatz zum 12-stündigen Kurs keinen Geburtsvorbereitungskurs).

Gerade vor dem Hintergrund fehlender Geburtsvorbereitungskurse durch die Corona-Krise aber auch aufgrund fehlender Angebote in eurer Region, möchte ich euch hiermit ab April 2020 die Möglichkeit geben meine Kurse auch online wahrzunehmen. Die heutigen technischen Möglichkeiten machen es möglich, Hypnobirthing-Kurse auch ohne ein persönliches Treffen stattfinden zu lassen – ohne Nachteile für euch. Ihr könnt die Kurse ganz entspannt in euren vier Wänden erleben und bekommt von mir alles an die Hand, was ihr braucht. Die Kurse unterscheiden sich inhaltlich kaum von den Präsenzkursen.